Pilates VITAは「親子レッスン」を設けていますが、実際子どもに大人がやるような『ピラティス』をやらせるのは難しいです😅

理由としては、子ども（以下キッズと表現します）は集中力が長く保たないのですぐ飽きてしまいますし、なによりキッズはそもそも体がよく動くので、大人のように理屈や構造で理解しなくても問題ないのです。

キッズに「呼吸法は〜」「骨盤後傾〜」のようにキューを出して誘導しても、ピラティスに「つまらない」というイメージを植え付けるだけになるかもしれません。

有名な方ですが、スペインで活動されている日本人ピラティス講師のノリコさんの動画が良いな〜と思ったので、シェア💚

物語にして、ピラティスの動きを子ども向けエクササイズに改良しているのが素晴らしいと思いました💖

ここにはありませんが、ほかにも「足指で鉛筆をもってお絵描き」とか、よくあるやつですが「タオルギャザー」など、キッズが楽しんで取り組めそうな工夫はいろいろありそうです😀

「ピラティスじゃないんじゃない？」と思われそうですが、キッズが楽しめるなら型にハマらずなんでも取り入れたらいいと思います✌️

お子さんのいるお家でも、怪我や周囲のものに気をつけてエクササイズを行なってみてはいかがでしょうか💙