ピラティスを何度か経験された方は、習う先生にもよるかもしれませんが、小物（道具）の登場率が高いことに気がつくでしょう。

ピラティスはエクササイズ中に物を使うが多いです。
巨大なマシンも使いますが、小さい道具たちも惜しみなく使います。

一番よく使うのはボールでしょうか。
人が乗るくらいのバランスボール、空気が半分抜けたピラティスボール、ストレッチなどに使う小さいリフレックスボールなど様々です。

ゴムバンドもよく使います。
大きさ、長さも様々ですし、硬いゴム、柔らかいゴム、輪っかになって足にかけられるものなど種類も豊富です。

ほかにも、ヨガブロック、ストレッチポール、その辺にあるもの（？）、使えそうならなんでも使います。

物に頼ってるのでは？と最初思いましたが、視覚的刺激と感覚的刺激があると効果は変わってきます。

もちろん道具がなくても問題ありません。
使えるものはなんでも使おう！というピラティス氏の性格だったのかもしれませんね。（病院のベッド改造するくらいですからね！）