ふと鏡に映った自分を見て、「あれ？ちょっと太ったか…

「ピラティスで筋肉を意識しながら動くと、体が整うっ…

最近、鏡を見て「なんだか肌のハリが減ってきた気がす…

〜女性の体を支える“見えないヒーロー”とピラティス…