毎日忙しくて、自分の体や心に目を向ける余裕がない……

ふと鏡に映った自分を見て、「あれ？ちょっと太ったか…

「ピラティスで筋肉を意識しながら動くと、体が整うっ…

最近、鏡を見て「なんだか肌のハリが減ってきた気がす…